Personal Training

An wen richtet sich ein Personal Training?

Das PT richtet sich an diejenigen, die ihre Ziele effektiv, schnell, geplant und mit Anleitung erreichen wollen, ohne in eine Sackgasse zu geraten. Dabei spielt das Alter oder die körperliche Konstitution keine Rolle.

Wie läuft eine Einheit ab?

Wir treffen uns an einem vorher ausgemachten Ort oder Örtlichkeit und fangen an Spaß bei der Bewegung zu haben. Eine Einheit geht mindestens 60 Minuten und beinhaltet immer ein Warm-Up. Danach kommt der auf dich zugeschnittene und individualisierte Hauptteil. Am Ende gibt es entweder ein Cool-Down, oder eine Überraschung.

Wie oft sollte ich trainieren?

Das hängt ganz von deiner Zeit ab. Ich biete dir zwei Einheiten Personal Training an. Diese Einheiten sollte im besten Falle an fixen Terminen stattfinden. Im Einzelfall können wir auch über flexible Termine reden.

Wann kann ich trainieren?

Deine Trainingszeit hängt von deiner freien und meiner freien Zeit ab. Wir werden uns auf jeden Fall einig, damit du auch auf deine zwei Einheiten Personal Training in der Woche kommst und so effektiv an dein individuelles Ziel gelangst.

Wo trainieren wir?

Wir können (fast) überall trainieren, wo wir wollen. Ob bei dir zu Hause, in einem Studio, in der Natur outdoor oder im Stadion, wir werden immer ein schönes Plätzchen finden um dein Workout zu starten. Ich decke ein großes Gebiet von Tübingen über Reutlingen nach Stuttgart ab.

Machst du auch Ernährungsberatung?

Ja! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zum sportlichen Erfolg einfach dazu. Deshalb werde ich dir zeigen wie du durch eine richtige Ernährung noch schneller und effektiver an dein Ziel kommen kannst.

Bietest du auch ein Lauftraining an?

Ja. Um dich für deinen nächsten Lauf schneller und ausdauernder zu machen trainieren wir systematisch und geplant an deiner Zeit.

Bietest du auch Schwimmtraining an?

Ja. Durch mein Studium zum Sportlehrer habe ich selber alle Stile des Schwimmens erlernt und gelernt, wie man diese jemanden beibringen kann.

Gibt es ein Abo?

Nein. Unsere Zusammenarbeit um deine Ziele zu erreichen hat keine Mindestlaufzeit. Wir haben so lange Spaß zusammen wie du willst.

Was benötige ich für ein Personal Training?

Du benötigst gemütliche und dem Wetter angepasste (sofern wir outdoor trainieren) Sportkleidung. Solltest du etwas anderes brauchen, dann gebe ich dir rechtzeitig bescheid. Ansonsten eine kleine Portion Motivation und Spaß daran deinem Ziel näher zu kommen.

Warum brauche ich einen Personal Trainer?

Mit mir als Personal Trainer erreichst du deine Ziele (Gewichtsverlust, Leistungssteigerung, Fitness verbessern, Muskelaufbau, …) schneller und effektiver. Du erhälst einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Zudem habe ich immer dein Ziel im Blick und arbeite mit dir zusammen daraufhin. Während des Workouts achte ich auf eine saubere Technik und Bewegungsausführung bei den Übungen und werde dich immer wieder aufs Neue motivieren.