Coach Mitch bietet ein abwechslungsreiches, förderndes und forderndes Sportprogramm für deinen Betrieb an. Das Workout kann an die Wünsche der Belegschaft angepasst werden und Schwerpunkte gesetzt werden. Ein Fitnesskurs im Betrieb dauert eine Stunde und, wenn nicht anders abgesprochen, beansprucht den kompletten Körper als Ausgleich zur täglichen Belastung am Arbeitsplatz. Über weitere Möglichkeiten einen Gesundheitskurs in den betrieblichen Alltag zu integrieren kann man gerne sprechen.

Ein regelmäßiger Fitness- und Gesundheitskurs im Arbeitsalltag zu etablieren gehört zu einem gut ausgebauten betrieblichen Gesundheitsmanagement dazu. Durch einseitige oder gar fehlende Belastung wird der Körper nachhaltig geschädigt. Mit einem regelmäßigen Fitnesskurs kann dem entgegen gewirkt werden und lockert zudem den Arbeitsalltag auf. Ich komme in den Betrieb und führe vor Ort mit den Angestellten den Fitnesskurs durch. Dadurch reduziert sich die Hemmschwelle und macht den Zugang zu dem Angebot leichter.

Auch die bewegte Pause ist eine Möglichkeit gegen Beschwerden aus dem Arbeitsalltag vorzugehen. Dabei komme ich, Coach Mitch, für ca. 15 Minuten in den Betrieb oder das Büro und führe mit den Angestellten eine aktive Pause durch. Dafür muss man sich weder umziehen oder Geräte vor Ort aufbewahren. Diese kleine regelmäßige Bewegungseinheit bringt die Mitarbeiter nicht ins Schwitzen aber dafür in Bewegung. Durch diese Maßnahme kann man unter Anderem Müdigkeit und einseitige Belastungen vorbeugen.